A corrida de rua é uma das atividades física que mais cresce no Brasil e a segunda mais praticada no País, perdendo apenas para o futebol.
Benefícios da corrida de rua:
A corrida ajuda no emagrecimento;
Melhora do condicionamento físico;
Melhora das capacidade cardiorrespiratórias;
Fortalece os músculos inferiores;
Reduz o risco de osteoporose;
Ajuda a vencer vícios e ainda cria um ambiente propício para fazer amigos.
Motivos para começar não faltam e, nesse contexto, receber orientação profissional é interessante, pois ajuda a correr com segurança, evitando lesões e atingir objetivos.
Isso cabe a nós treinadores da De Bem Com A Vida Assessoria Esportiva
Nosso trabalho é assessorar e preparar as pessoas que querem se preparar para práticas esportivas ou corrida de rua e o objetivo do treinamento é preparar o atleta para desenvolver o foco, a confiança, a disposição e conseguir realizar a atividade física com sucesso.
Assessoria Esportiva para atletas
Assessora e orienta atletas com vários níveis de aptidão física: iniciantes, intermediários e Avançados.
Cada atleta tem uma planilha de treino individualizada e planejada de acordo com seus objetivos e metas pessoais. Os treinos envolvem a pratica da corrida de rua e até exercícios educativos, focados na correção da técnica.
Venha treinar sobre o acompanhamento de um professor formado em Educação Física.
Grupo de Corrida
Treine 3 X por semana.
Planilha de treino personalizada
Ótima opção custo benefícios.
Orientação para atletas e pessoas que desejam entrar em forma e melhorar a qualidade de vida.
Trabalhamos com todas as idades (inclusive com a Melhor Idade).
Local: Parque do Ibirapuera
Dias: Terça e Quinta das 19:00 às 20:30 horas
Sábado das 08:30 às 10:00 e das 10:00 às 11:30
Local: Parque do Povo
Dias: Segunda e Quartas das 17:30 ás 19:00 e das 19:00 às 20:30 horas
Dias: Terça e Quinta das 07:00 às 08:30 horas
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