Beneficio da Corrida de Rua:
- Ajuda no processo de emagrecimento;
- Melhora do condicionamento físico;
- Melhora das capacidades cardiorrespiratórias;
- Melhora do sono;
- Diminuir a depressão e ansiedade;
- Fortalece os músculos inferiores;
- Reduz o risco de osteoporose;
Ajuda e vencer vícios e ainda cria um ambiente propício para fazer novos amigos e aumentar o networking .
Motivos para começar não faltam, e nesse contexto, receber orientação profissional é muito interessante, pois ajuda o iniciante a correr com mais segurança, evitando lesões e atingir seus objetivos e metas .
Isso cabe a nós treinadores da De Bem Com A Vida Assessoria Esportiva.
Nosso trabalho é assessora e preparar as pessoas que querem se preparar para práticas esportivas ou corrida de rua e o objetivo do treinamento é preparar o atleta para desenvolver o foco, a confiança, a disposição e conseguir realizar a sua atividade física com sucesso .
Com base nisso, estamos montando novas turma de inciantes em corrida de rua , com toda orientação e acompanhamento profissional , de forma gradativa, obedecendo os limites e individualidades dos alunos e com alguns treinos, já pode fazer uma corrida de 5 km e almejar passo mais longos como corridas de 10, 15 e 21 km.
Cada atletas tem uma planilha de treino individualizada e planejada de acordo com seus objetivos e metas pessoais, Os treinos envolvem a prática da corrida de rua e até exercícios educativos, focadas na correção da técnica.
Comece agora mesmo e escolha o melhor local para iniciar suas corrida.
Local: Parque do Ibirapuera
Dias: Terça e Quinta
Horário: 19:00 às 20:30
Dias : Sábado
Horário: 08:30 às 10:00 e das 10:00 às 11:30
Local: Parque do Povo
Dias: Segunda e Quarta
Horário: 17:30 às 19:00 e 19: às 20:30
Email: contato@debecomavidaassessoria.com.br
Whatsapp: 98762 2609
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