Sucos detox te ajudam a salvar a dieta após as festas de Natal

Pós-ressaca, digestivo, diurético... receitas poderosas vão te colocar de novo na linha

Se você está tentando emagrecer ou já fez dieta em algum momento da sua vida, sabe como é difícil se manter na linha durante as festas de fim de ano. É preciso muita força de vontade para encarar rabanadas, perus, champanhe, entre outras delícias, e ficar só na água e agrião. 


Então, se você já sabe que vai cometer algum excesso, vai gostar desta dica! O R7 separou uma lista com poderosos sucos detox feitos à base de frutas ou vegetais frescos. Os efeitos são muitos: emagrecer, desinchar e ainda eliminar toxinas e purificar o sistema digestivo

Para emagrecer: O suco de maçã e salsão é rico em pectina, 

um tipo de fibra que ajuda a diminuir o apetite e regula o trânsito intestinal.

Ingredientes:  
1 maçã sem casca e sementes, cortada em cubo 
½ xícara de chá de salsão cortado em cubo 
250 ml de água de coco 
50 ml de suco de limão 
1 xícara de chá de gelo 
1 sachê de adoçante 

Para desintoxicar: o suco de limão e maracujá ajuda a livrar o 

organismo de substâncias nocivas à saúde  

 

Ingredientes: 

Suco de 2 maracujás 
Suco de 2 limões
150 ml de água filtrada
1 colher de sopa de gengibre ralado
½ xícara de couve picada 
Gelo e adoçante a gosto

Para desinchar: o suco verde diurético hidrata e reduz a retenção de líquidos

Ingredientes: 
½ xícara de couve manteiga picada
1 fatia de melão
250 ml de água de coco
1 colher de sopa de hortelã
¼ colher de sopa de suco de limão
Gelo e adoçante a gosto 

Para aliviar a sensação de estufamento: o suco digestivo é rico em fibras 

e ajuda a aliviar o mal-estar   

Ingredientes: 
1 kiwi
1 maçã verde
1 cacho pequeno de uvas
1,5 litros de água
Gelo  

Para curar a ressaca: este suco acelera a eliminação de toxinas que causam 

a ressaca

Ingredientes:1 maçã média sem casca
½ cenoura descascada
1 talo pequeno de aipo ou salsão
Suco de 1 laranja média  


Não sabe o que fazer mais para emagreça !

Conheça um novo método de emagrecimento, coaching para emagrecimento, envie um email para contato@fernandomouracoach e emagreça de vez .

Fonte site R7 

http://entretenimento.r7.com/natal-2014/fotos/vai-se-acabar-na-ceia-sucos-detox-te-ajudam-a-salvar-a-dieta-apos-as-festas-de-natal-28112014#!/foto/8