Elas variam muito nas versões light; diet; infantis e tradicionais
Uma deliciosa abocanhada em um pedaço (25 gramas) de ovo de Páscoa rende a você muitos benefícios mas também soma umas calorias a mais na dieta que, se não forem calculadas, podem trazer uma dor-de-cabeça tão grande, que não tem caixa de bombons ou panela de brigadeiro capaz de aliviar.
Uma opção é submeter o paladar às versões diet e light, que contam com pouco mais de 100 calorias na porção. Como não têm açúcar na composição, os chocolates diet são produzidos com mais gordura para garantir a mesma consistência. Em alguns casos, eles chegam a ser mais calórico do o chocolate tradicional, daí a indicação restrita aos diabéticos, e não para quem deseja economizar nas calorias. Já os light têm menos gordura e, por isso, menos calorias.
Ovos voltados para o público infantil não carregam tanto no teor enérgico. A média é de 130 calorias por porção. É claro que a garotada é exigente com o sabor, mas unir o útil ao agradável é o grande segredo para conquistar as crianças. O maior atrativo desses produtos para os pequenos fica por conta dos brinquedinhos que vêm dentro do chocolate.
Já os ovos tradicionais, quanto mais incrementadas as receitas, mais calorias envolvidas por embalagens brilhantes. A quantidade varia de 130 (os mais básicos, ao leite) até 160 calorias, caso das versões requintadas, acrescidas com castanhas, nozes, cremes, avelãs e outras delícias que fazem uma bela harmonia com o chocolate.
Confira abaixo, algumas variedades das marcas disponíveis no mercado e prepare-se para ficar com água na boca.Hi, Hi Puff, da Garoto tem um rádio de brinquedo e 134kcal no pedaço de 25 gramas
Versão do Alpino, da Nestlé, com tripla camada de chocolate tem 136 calorias o pedaço de 25 gramas.
A Garoto traz o modelo Mundy Premium com chocolate e avelã. Cada 25 gramas têm 134 calorias
Creme com passas é um dos lançamentos da Lacta. Tem 132 kcal
Ovos de Páscoa Infantis
Bob Esponja, Garoto (135g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: um iô-iô
Bratz, Garoto (325g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: uma bolsa para as meninas
Carros, Garoto (180g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: Uma miniatura dos personagens Sally ou McQueen da animação Carros
Hi Hi Puffy, Garoto (180g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: um Hi Hi Rádio.
Shrek, Garoto (180g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: um relógio de brinquedo
Kinder Maxi Surpresa, Ferrero Rocher (150g)
Calorias por porção (25g): 140kcal
Recheio: brinquedos surpresas
Quarteto Fantástico, Lacta (200g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: relógio de brinquedo Quarteto Fantástico, com visor digital e design moderno.
Barbie, Lacta (200g )
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma mini-boneca
Hello Kitty, Lacta (200g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma Hello Kitty fada, com sensor de luz que acende quando a criança se aproxima da varinha de condão.
Trakinas Trakiovo, Lacta (330g )
Calorias por porção de 25g: 128 kcal
Recheio: traz o Trakisom, o primeiro brinquedo eletrônico da Páscoa, que emite três sons, entre eles gargalhada e grito.
Trakinas Meio A Meio, Lacta (200g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um Trakiphone, brinquedo com jato d água, que simula um telefone celular de verdade.
Trakinas Chocolate, Lacta
Calorias por porção de 25g: 128 kcal
Recheio: contém um Trakipum, almofada inflável que emite sons.
Passatempo, Nestlé (220g)
Calorias por porção (25g): 136 kcal
Recheio: um mini-game
Surpresa Batman, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um boneco do Batman
Surpresa Meninas Super Poderosas, Nestlé(180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um caderninho e um lápis das Meninas Superpoderosas
Surpresa Polly, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma escova de cabelo com espelho acoplado.
Surpresa Spiderman, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um óculos do Homem Aranha
Crazy Frog, Hershey s (180g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Recheio: um sapinho que espirra água
Surpresa Superman, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma capa do Superman
Ovos de Páscoa Diet e Light
Galak Diet, Nestlé (240g)
Calorias por porção (25g): 138 kcal
Talento Avelã Diet, Garoto (240g)
Calorias por porção (25g): 128kcal
Chocolate ao Leite Diet, Lacta (225g)
Calorias por porção (25g): 118 kcal
Alpino Diet, Nestlé (240g)
Calorias por porção (25g): 123 kcal
Ovo sem lactose chocolate à base de soja, Choco Soy (200g)
Calorias por porção (25g): 137 Kcal
Ovos de Páscoa tradicionais
Lacta
Sonho de valsa meio a meio (270g )
Calorias por porção (25g): 135 kcal
Sonho de valsa (375g )
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Sonho de valsa branco (375g )
Calorias por porção (25g): 137 kcal
Diamante negro formato diamante (350g)
Calorias por porção (25g): 127 kcal
Laka (240g)
Calorias por porção (25g): 135 kcal
Meio Laka meio Diamante Negro (240g)
Calorias por porção (25g): 131 kcal
Bis ao leite (250g)
Calorias: 129 kcal por porção de 25g
Bis Laka (260g )
Calorias por porção (25g): 133 kcal
Ovo Amandita (375g)
Calorias por porção (25g): 133 kcal
Ovo Confeti Mix (255g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Ovo Milka (225g )
Calorias por porção (25g): 131 kcal
Ovo Ouro Branco (375g)
Calorias por porção (25g): 137 kcal
Ovo Shot (260g)
Calorias por porção (25g): 133 kcal
Lancy (265g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Creme com passas (270g )
Calorias por porção (25g):: 132 kcal
Ovo Joy Biscoito (250g )
Calorias por porção (25g): 129 kcal
Lacta ao leite (225g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Lacta Grandes Sucessos (375g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Garoto:
Ao Leite (240g)
Calorias por porção (25g): 134 Kcal
Baton ao Leite (240g)
Calorias por porção (25g): 134 Kcal
Baton Branco (240g)
Calorias por porção (25g): 138 Kcal
Mundy Premium (500g)
Calorias por porção (25g): 134kcal
Max Amendoim (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Mundy Colection (600g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Serenata de Amor (240g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Serenata de Amor branco (240g)
Calorias por porção (25g): 140 Kcal
Talento Cream Avelã (400g)
Calorias por porção (25g): 140 Kcal
Talento Intense Amêndoa (240g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Talento Nozes 375g
Calorias por porção (25g): 137 Kcal
Talento Amêndoa (375g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Talento Avelã (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Talento Castanha-do-Pará (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Talento Cereais (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Crocante (240g)
Calorias por porção (25g): 133 Kcal
Nestlé
Alpino (375g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Alpino Tripla (600g)
Calorias por porção (25g): 136 kcal
Diplomata (375g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Especialidades (375g)
Calorias por porção (30g): 160 Kcal
Nescau Ball (240g)
Calorias por porção (25g): 128 Kcal
Noblesse (500g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Charge (375g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Nestlé Sensação (375g)
Calorias por porção (25g): 134 Kcal
Prestígio (375g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Chokito (240g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Classic (240g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Crunch (240g)
Calorias por porção (25g): 128 Kcal
Galak (240g)
Calorias por porção (25g): 138 Kcal
Gianduia (600g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Sem Parar (375g)
Calorias por porção (25g): 129 Kcal
Hershey's
Chocolate ao Leite (220 g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Cookies´n` Creme 370g
Calorias por porção (25g): 129 Kcal
Ferrero Rocher
Ovo de Páscoa (250g)
Calorias por porção (25g): 145kcal
Você prefere ovos de Páscoa caseiros ou industrializados para festejar a data?
Retirado de http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/1048-compare-as-calorias-dos-ovos-de-pascoa
Procure sempre uma nutricionista com CRN, para ajuda na alimentação e prescrição de dietas ou cardápios.
Uma opção é submeter o paladar às versões diet e light, que contam com pouco mais de 100 calorias na porção. Como não têm açúcar na composição, os chocolates diet são produzidos com mais gordura para garantir a mesma consistência. Em alguns casos, eles chegam a ser mais calórico do o chocolate tradicional, daí a indicação restrita aos diabéticos, e não para quem deseja economizar nas calorias. Já os light têm menos gordura e, por isso, menos calorias.
Ovos voltados para o público infantil não carregam tanto no teor enérgico. A média é de 130 calorias por porção. É claro que a garotada é exigente com o sabor, mas unir o útil ao agradável é o grande segredo para conquistar as crianças. O maior atrativo desses produtos para os pequenos fica por conta dos brinquedinhos que vêm dentro do chocolate.
Já os ovos tradicionais, quanto mais incrementadas as receitas, mais calorias envolvidas por embalagens brilhantes. A quantidade varia de 130 (os mais básicos, ao leite) até 160 calorias, caso das versões requintadas, acrescidas com castanhas, nozes, cremes, avelãs e outras delícias que fazem uma bela harmonia com o chocolate.
Confira abaixo, algumas variedades das marcas disponíveis no mercado e prepare-se para ficar com água na boca.Hi, Hi Puff, da Garoto tem um rádio de brinquedo e 134kcal no pedaço de 25 gramas
Versão do Alpino, da Nestlé, com tripla camada de chocolate tem 136 calorias o pedaço de 25 gramas.
A Garoto traz o modelo Mundy Premium com chocolate e avelã. Cada 25 gramas têm 134 calorias
Creme com passas é um dos lançamentos da Lacta. Tem 132 kcal
Ovos de Páscoa Infantis
Bob Esponja, Garoto (135g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: um iô-iô
Bratz, Garoto (325g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: uma bolsa para as meninas
Carros, Garoto (180g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: Uma miniatura dos personagens Sally ou McQueen da animação Carros
Hi Hi Puffy, Garoto (180g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: um Hi Hi Rádio.
Shrek, Garoto (180g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Recheio: um relógio de brinquedo
Kinder Maxi Surpresa, Ferrero Rocher (150g)
Calorias por porção (25g): 140kcal
Recheio: brinquedos surpresas
Quarteto Fantástico, Lacta (200g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: relógio de brinquedo Quarteto Fantástico, com visor digital e design moderno.
Barbie, Lacta (200g )
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma mini-boneca
Hello Kitty, Lacta (200g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma Hello Kitty fada, com sensor de luz que acende quando a criança se aproxima da varinha de condão.
Trakinas Trakiovo, Lacta (330g )
Calorias por porção de 25g: 128 kcal
Recheio: traz o Trakisom, o primeiro brinquedo eletrônico da Páscoa, que emite três sons, entre eles gargalhada e grito.
Trakinas Meio A Meio, Lacta (200g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um Trakiphone, brinquedo com jato d água, que simula um telefone celular de verdade.
Trakinas Chocolate, Lacta
Calorias por porção de 25g: 128 kcal
Recheio: contém um Trakipum, almofada inflável que emite sons.
Passatempo, Nestlé (220g)
Calorias por porção (25g): 136 kcal
Recheio: um mini-game
Surpresa Batman, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um boneco do Batman
Surpresa Meninas Super Poderosas, Nestlé(180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um caderninho e um lápis das Meninas Superpoderosas
Surpresa Polly, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma escova de cabelo com espelho acoplado.
Surpresa Spiderman, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: um óculos do Homem Aranha
Crazy Frog, Hershey s (180g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Recheio: um sapinho que espirra água
Surpresa Superman, Nestlé (180g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Recheio: uma capa do Superman
Ovos de Páscoa Diet e Light
Galak Diet, Nestlé (240g)
Calorias por porção (25g): 138 kcal
Talento Avelã Diet, Garoto (240g)
Calorias por porção (25g): 128kcal
Chocolate ao Leite Diet, Lacta (225g)
Calorias por porção (25g): 118 kcal
Alpino Diet, Nestlé (240g)
Calorias por porção (25g): 123 kcal
Ovo sem lactose chocolate à base de soja, Choco Soy (200g)
Calorias por porção (25g): 137 Kcal
Ovos de Páscoa tradicionais
Lacta
Sonho de valsa meio a meio (270g )
Calorias por porção (25g): 135 kcal
Sonho de valsa (375g )
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Sonho de valsa branco (375g )
Calorias por porção (25g): 137 kcal
Diamante negro formato diamante (350g)
Calorias por porção (25g): 127 kcal
Laka (240g)
Calorias por porção (25g): 135 kcal
Meio Laka meio Diamante Negro (240g)
Calorias por porção (25g): 131 kcal
Bis ao leite (250g)
Calorias: 129 kcal por porção de 25g
Bis Laka (260g )
Calorias por porção (25g): 133 kcal
Ovo Amandita (375g)
Calorias por porção (25g): 133 kcal
Ovo Confeti Mix (255g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Ovo Milka (225g )
Calorias por porção (25g): 131 kcal
Ovo Ouro Branco (375g)
Calorias por porção (25g): 137 kcal
Ovo Shot (260g)
Calorias por porção (25g): 133 kcal
Lancy (265g)
Calorias por porção (25g): 134 kcal
Creme com passas (270g )
Calorias por porção (25g):: 132 kcal
Ovo Joy Biscoito (250g )
Calorias por porção (25g): 129 kcal
Lacta ao leite (225g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Lacta Grandes Sucessos (375g)
Calorias por porção (25g): 130 kcal
Garoto:
Ao Leite (240g)
Calorias por porção (25g): 134 Kcal
Baton ao Leite (240g)
Calorias por porção (25g): 134 Kcal
Baton Branco (240g)
Calorias por porção (25g): 138 Kcal
Mundy Premium (500g)
Calorias por porção (25g): 134kcal
Max Amendoim (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Mundy Colection (600g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Serenata de Amor (240g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Serenata de Amor branco (240g)
Calorias por porção (25g): 140 Kcal
Talento Cream Avelã (400g)
Calorias por porção (25g): 140 Kcal
Talento Intense Amêndoa (240g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Talento Nozes 375g
Calorias por porção (25g): 137 Kcal
Talento Amêndoa (375g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Talento Avelã (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Talento Castanha-do-Pará (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Talento Cereais (375g)
Calorias por porção (25g): 136 Kcal
Crocante (240g)
Calorias por porção (25g): 133 Kcal
Nestlé
Alpino (375g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Alpino Tripla (600g)
Calorias por porção (25g): 136 kcal
Diplomata (375g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Especialidades (375g)
Calorias por porção (30g): 160 Kcal
Nescau Ball (240g)
Calorias por porção (25g): 128 Kcal
Noblesse (500g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Charge (375g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Nestlé Sensação (375g)
Calorias por porção (25g): 134 Kcal
Prestígio (375g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Chokito (240g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal
Classic (240g)
Calorias por porção (25g): 130 Kcal
Crunch (240g)
Calorias por porção (25g): 128 Kcal
Galak (240g)
Calorias por porção (25g): 138 Kcal
Gianduia (600g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Sem Parar (375g)
Calorias por porção (25g): 129 Kcal
Hershey's
Chocolate ao Leite (220 g)
Calorias por porção (25g): 131 Kcal
Cookies´n` Creme 370g
Calorias por porção (25g): 129 Kcal
Ferrero Rocher
Ovo de Páscoa (250g)
Calorias por porção (25g): 145kcal
Você prefere ovos de Páscoa caseiros ou industrializados para festejar a data?
Retirado de http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/1048-compare-as-calorias-dos-ovos-de-pascoa
Procure sempre uma nutricionista com CRN, para ajuda na alimentação e prescrição de dietas ou cardápios.
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